Как использовать Apple Fitness + на iPad и привести себя в форму

Apple Fitness + готов помочь вам стать лучше с Apple Watch, iPhone и Apple TV. План подписки также совместим с iPad, хотя некоторые могут быть удивлены этой новостью; по умолчанию приложение Apple Fitness + на iPad не установлено на планшете. Однако не беспокойтесь. Вот шаги, которые необходимо выполнить, чтобы установить Apple Fitness + на iPad и начать свою первую тренировку.

Что такое Apple Fitness + Plus ?

Как уже отмечалось, Fitness + — это платная услуга, которая предлагает каталог тренировок по различным категориям. Такие показатели, как частота сердечных сокращений и сожженные калории, сохраняются через ваши Apple Watch. По завершении тренировки информация добавляется к данным о вашей ежедневной активности. Другими словами, Apple Fitness + предоставляет еще один способ закрыть ваши кольца!

Вы можете смотреть видео через iPhone, iPad и Apple TV. Для использования сервиса вам понадобятся Apple Watch Series 3 или новее. Что касается программного обеспечения, ваши устройства должны использовать iOS 14.3, watchOS 7.2, iPadOS 14.3 и tvOS 14.3. На всех устройствах, кроме iPad, Fitness + автоматически устанавливает на них необходимые обновления.

Вы должны вручную загрузить бесплатное приложение Apple Fitness + для iPad из App Store.

Установка Apple Fitness + на iPad, подписка на сервис

Вы можете найти официальное приложение Fitness + в App Store на iPad и установить его, как любое другое приложение. После установки приложения вы готовы к работе.

Если вы еще не сделали этого, вы можете подписаться на Fitness + прямо со своего планшета, следуя этим инструкциям:

  1. Откройте приложение Fitness на своем iPad.
  2. Нажмите Начать .
  3. Выберите пробное предложение .
  4. Войдите , используя свой Apple ID и пароль.
  5. Проверьте свою платежную информацию .
  6. Добавьте действительный способ оплаты .
  7. Коснитесь

Использование Apple Fitness + на iPad

При запуске , Fitness + предлагает видео тренировок под руководством тренера, которые поддерживают 10 типов тренировок. К ним относятся высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT), йога, кора, сила, беговая дорожка (ходьба или бег), езда на велосипеде, гребля, танцы и внимательное восстановление. Для выполнения тренировки на вас должны быть надеты Apple Watch. Во время занятий вы будете видеть на экране свои пульсометр и активность. Продолжительность тренировок составляет от пяти до 45 минут, а новый контент добавляется еженедельно.

На iPhone откройте приложение «Фитнес» и нажмите вкладку «Фитнес +». На iPad или Apple TV откройте приложение «Фитнес».

Чтобы использовать новую службу на iPad:

  1. Откройте Приложение для фитнеса на вашем iPad.
  2. Выберите тип тренировки .
  3. Коснитесь Кнопка фильтра .

Далее:

  1. Вы можете сузить тренировки по тренеру, времени и типу музыки. Выберите Готово , чтобы отфильтровать.
  2. Выберите свою

На странице тренировки вы можете нажать Предварительный просмотр, чтобы увидеть короткий отрывок упражнения. рутина и убедиться, что вы в порядке с предоставленным списком воспроизведения. Вы также можете сохранить тренировку для дальнейшего использования.

Сохранение тренировки

Чтобы отслеживать тренировку:

  1. Коснитесь Сохранить на странице тренировки в приложении Fitness + на iPad.
  2. Выберите сохраненную тренировку на главном экране Fitness + в разделе «Мои тренировки».
  3. Выберите значок облака на кнопке сохраненных тренировок, чтобы загрузить копию тренировки на свой iPad для использования в автономном режиме.

Сохранение списка воспроизведения

Каждая страница тренировки в приложении Fitness + содержит список воспроизведения музыки, если это применимо. Вы можете слушать каждую песню тренировки прямо с этой страницы. Если у вас есть подписка на Apple Music, вы можете легко слушать плейлист вне тренировки или сохранять его в своей музыкальной библиотеке.

Чтобы просмотреть музыкальный плейлист:

  1. Выберите свою тренировку в приложении Apple Fitness +.
  2. Нажмите песню , чтобы послушать.
  3. Подписчики Apple Music: выберите Слушать в музыке для дальнейшего использования.

Выполнить тренировку

  1. Нажмите Поехали , чтобы начать тренировку.
  2. Нажмите кнопку Play на Apple Watch. Если у вас нет Apple Watch, вы можете нажать Тренировка без часов .
  3. Приостановить и возобновить тренировку с iPad (или Apple Watch) по мере необходимости.

После завершения тренировки вы увидите свои результаты на экране iPad. При необходимости нажмите Mindful Cooldown.

Корректировка ваших показателей

Перед началом тренировки вы можете изменить показатели, которые вы увидите. Для этого:

  1. Нажмите Let’s Go , чтобы начать тренировку.
  2. Выберите Кнопку Metrics Editor в нижней части экрана iPad. Доступные метрики различаются в зависимости от выбранной тренировки.

Как объясняет Apple:

  • Метрики : вы можете отображать время тренировки, частоту пульса и сожженные калории в левом верхнем углу во время тренировки. Прогресс ваших колец активности также отображается в правом верхнем углу.
  • Время : вы можете выбрать, показывать ли, сколько времени прошло на вашей тренировке, сколько времени осталось, или выключить время.
  • Burn Bar : Burn Bar — это способ сравнить свои усилия с другими, которые делали такую ​​же тренировку. Он корректируется с учетом веса, чтобы обеспечить равное сравнение, и отображается в зависимости от количества сожженных калорий. Если вы оставите его включенным, данные о вашей тренировке будут анонимно добавлены в соревнование Burn Bar. Полоса записи доступна для тренировок с интенсивным интервалом (HIIT), беговой дорожки, езды на велосипеде и гребли.

Готовы к работе?

Fitness + стоит 9,99 долларов в месяц или 79,99 долларов в год. Те, кто использует семейный план Apple, могут совместно использовать членство с шестью членами семьи.

Чтобы стимулировать выборку, существующие пользователи Apple Watch получают бесплатный месяц Fitness +; новые покупатели Apple Watch получают три месяца бесплатно. Членство в Apple One Premier за 29,95 долларов в месяц включает фитнес +. Вы также получаете Apple Music, Apple TV +, Apple Arcade, Apple News + и 2 ТБ хранилища iCloud на этом уровне членства.

На момент запуска Fitness + доступен в США, Канаде, Австралии, Новых Зеландия, Ирландия и Великобритания, а в ближайшее время будут добавлены другие страны и регионы.

За исключением Apple Watch, для использования Fitness + не требуется специального оборудования. Тем не менее, Apple уже выделяет на своем веб-сайте тщательно подобранный выбор аксессуаров для фитнеса; некоторые используются в фитнес-видео. Следует ожидать, что этот список со временем значительно вырастет.

Оцените статью
hackpad.ru
Добавить комментарий